Chia sẻ của nam sinh Kinh tế khiến SV phải "giật mình"
“Ngủ ngày, cày đêm”, ăn uống không đủ bữa, đúng giờ, online 24/7… là lối sinh hoạt thiếu khoa học thường thấy ở nhiều sinh viên... Tuy nhiên, khi đọc câu chuyện của một cựu sinh viên trường Đại học Kinh tế Quốc dân dưới đây, nhiều bạn trẻ sẽ phải suy ngẫm và thiết kế lại cuộc sống của mình nếu không muốn tương lai sụp đổ vì bệnh tật.
Những lưu ý trong chăm sóc sức khỏe tim mạch
Ăn đậu phộng, ăn nửa chay nửa mặn, ăn axit béo omega-3, bổ sung vitamin D và hạn chế tiếp xúc không khí ô nhiễm là 5 lưu ý quan trọng trong chăm sóc sức khỏe tim mạch
Cà phê và trà xanh có lợi ra sao
Trà là thức uống tiêu thụ nhiều nhất bên cạnh nước, với 2 tỉ người uống nó vào mỗi buổi sáng. Trong khi đó, chỉ tính riêng tại Mỹ, gần 60% người lớn uống cà phê vào mỗi buổi sáng, và khoảng 78% người uống ít nhất 2 ly một ngày.
14 loại tinh bột tốt cho giảm cân
Các nghiên cứu khoa học gần đây cho rằng ăn nhiều tinh bột dễ gây tăng cân. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần chọn loại tinh bột tốt. Nếu ăn đúng loại tinh bột cần thiết, bạn thậm chí có thể giảm cân.
Người mới ốm dậy ăn gì để phục hồi sức khỏe?
Người mới ốm dậy cần được bồi dưỡng, chăm sóc đúng cách để nhanh hồi phục sức khỏe và cải thiện tâm trạng.
Bạn đã biết chế biến rau đúng cách?
Cùng một loại rau, nhưng cơ thể mỗi người lại có cơ chế hấp thu khác nhau. Thực tế đã chứng minh, rau xanh và hoa quả rất tốt cho sức khỏe, nhưng để ngăn ngừa được bệnh tật bạn cần hiểu đúng vài điểm sau đây:
